تُعد أمراض الجلد من أكثر أنواع البشرة تحديًا في العناية بها، نظرًا للإفرازات الزائدة للزيوت الطبيعية التي تؤدي إلى ظهور لمعان غير مرغوب فيه، وتسبب انسداد المسام وظهور حب الشباب. ومع ذلك، إذا تمت العناية بالبشرة الدهنية بشكل صحيح، فإنها يمكن أن تتمتع بمظهر صحي ونضر. في هذا المقال، سنقدم لكِ دليلًا شاملًا للعناية بالبشرة الدهنية مع نصائح وعلاجات فعّالة تساعدكِ على التحكم في الزيوت والحفاظ على بشرة متوازنة ونقية.
ما هي البشرة الدهنية؟
أمراض الجلد في دبي هي نوع من أنواع البشرة التي تُنتج غددها الدهنية الزهم (الزيت) بكمية أكبر من المعتاد. هذا الإنتاج الزائد للزهم قد يكون ناتجًا عن عوامل وراثية، تغيّرات هرمونية، أو تأثيرات بيئية. غالبًا ما تترافق البشرة الدهنية مع مسام واسعة، مظهر لامع، وقابلية لظهور حب الشباب والرؤوس السوداء.
:أسباب البشرة الدهنية
الوراثة: قد تكون البشرة الدهنية موروثة من الأبوين.
الهرمونات: التغيّرات في مستويات الهرمونات، خاصة خلال فترة المراهقة أو الحمل، قد تزيد من إفراز الزيوت.
التغذية: تناول الأطعمة الغنية بالدهون أو السكريات قد يساهم في زيادة دهنية البشرة.
التوتر: يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيوت نتيجة لارتفاع مستويات الكورتيزول.
المناخ: المناطق ذات المناخ الحار والرطب قد تزيد من دهنية البشرة.
:نصائح للعناية بالبشرة الدهنية
تنظيف الوجه بانتظام: يُنصح بغسل الوجه مرتين يوميًا باستخدام منظف لطيف مصمم للبشرة الدهنية. احرصي على استخدام منظف خالٍ من الزيوت لتنظيف المسام وإزالة الزيوت الزائدة دون التسبب في جفاف الجلد.
استخدام التونر: التونر يعمل على تقليل حجم المسام ويزيل أي بقايا زيوت أو أوساخ قد تكون عالقة. يُفضل استخدام تونر يحتوي على مكونات قابضة للمسام مثل حمض الساليسيليك أو ماء الورد.
ترطيب البشرة: من الضروري استخدام مرطب خفيف ومصمم للبشرة الدهنية، حيث يعتقد الكثيرون أن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى الترطيب، وهو اعتقاد خاطئ. المرطبات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك أو النياسيناميد تكون فعالة في ترطيب البشرة دون زيادة الزهم.
استخدام واقي الشمس: البشرة الدهنية تحتاج إلى الحماية من الشمس مثل أي نوع بشرة آخر. اختاري واقي شمس غير دهني ومضاد للمعان يحتوي على حماية من الأشعة فوق البنفسجية بنوعيها (UVA و UVB).
التقشير المنتظم: يُنصح بتقشير البشرة الدهنية مرة إلى مرتين أسبوعيًا لإزالة الخلايا الميتة ومنع انسداد المسام. يفضل استخدام مقشرات تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي أو أحماض بيتا هيدروكسي لأنها تخترق المسام وتزيل الزهم الزائد.
استخدام المنتجات الخالية من الزيوت: سواء كانت منتجات المكياج أو العناية بالبشرة، تأكدي من اختيار منتجات غير كوميدوجينية (non-comedogenic) وخالية من الزيوت لمنع انسداد المسام.
الاهتمام بالنظام الغذائي: تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات، مثل فيتامين C و E، يمكن أن يحسن من صحة البشرة. تجنبي الأطعمة الدهنية والمقلية قدر الإمكان، واستبدليها بالخضروات والفواكه الغنية بالماء.
:العلاجات الفعّالة للبشرة الدهنية
إلى جانب الروتين اليومي للعناية بالبشرة الدهنية، هناك بعض العلاجات الاحترافية التي يمكن أن تساعدكِ في التحكم في إفرازات الزيوت وتقليل المشكلات المتعلقة بالبشرة الدهنية:
العلاج بالليزر: يساعد الليزر في تقليل حجم المسام وتنظيم إفرازات الزهم. يمكن أن يكون الليزر فعّالًا أيضًا في تحسين ملمس البشرة والتخلص من ندوب حب الشباب.
التقشير الكيميائي: يُستخدم فيه أحماض مثل حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك لإزالة طبقات الجلد السطحية الميتة وتحفيز نمو خلايا جديدة. هذا النوع من التقشير يقلل من إفراز الزيوت وينظف المسام بعمق.
الميكروديرمابراشن: هذه التقنية تعتمد على إزالة طبقات الجلد السطحية باستخدام جزيئات دقيقة. تساعد في تنظيف البشرة الدهنية بعمق وتقليل البقع الداكنة والندوب.
أقنعة الطين: أقنعة الطين مثل الطين الأخضر أو الطين البنتونيت تُستخدم لامتصاص الزيوت الزائدة وشد المسام. يفضل استخدامها مرة أو مرتين أسبوعيًا لتحسين مظهر البشرة.
علاجات حب الشباب: إذا كنتِ تعانين من حب الشباب الناتج عن البشرة الدهنية، فإن الأدوية الموضعية التي تحتوي على الريتينويدات أو حمض الساليسيليك يمكن أن تكون فعّالة في التحكم في البثور ومنع ظهورها.
:أخطاء شائعة في العناية بالبشرة الدهنية
التنظيف المفرط: غسل البشرة بشكل مفرط يمكن أن يجفف الجلد ويؤدي إلى إفراز المزيد من الزيوت كردة فعل.
استخدام منتجات قاسية: المنتجات التي تحتوي على الكحول أو المواد الكيميائية القاسية يمكن أن تهيج البشرة وتزيد من دهنية الوجه.
إهمال الترطيب: عدم ترطيب البشرة بشكل كافٍ يؤدي إلى زيادة إفراز الزيوت لتعويض الجفاف.
:الخلاصة
العناية بالبشرة الدهنية تتطلب توازنًا بين التحكم في الزيوت والحفاظ على ترطيب الجلد. من خلال اتباع روتين منتظم يعتمد على التنظيف، الترطيب، واستخدام المنتجات المناسبة، يمكنكِ تحقيق بشرة نضرة وخالية من المشكلات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للعلاجات الاحترافية أن توفر لكِ نتائج أفضل على المدى الطويل.